Este adolescente pesava 300 quilos. A transformação pela qual ele passou vai deixar você sem palavras

Quando percebemos que nossa cintura está ficando lentamente arredondada, começamos a nos preocupar com a saúde.

E essa preocupação não é em vão: com relação ao peso excessivo muitas vezes há problemas médicos, e além deles – dificuldades psicológicas.

Não jogue fora a água que você cozinha o macarrão, saiba tudo que você pode fazer com ela

Talvez nem todo mundo tenha boas habilidades culinárias, mas cozinhar macarrão é algo muito simples e que a grande maioria sabe como preparar, você pode suplementá-lo com carnes, saladas e vegetais para ficar totalmente saciado . A massa, em suas diferentes denominações, é um alimento conhecido mundialmente por ser o preferido das pessoas, também é super barato e você pode comprá-lo em qualquer supermercado