Benefícios da uva passa nossa saúde e descubra 9 ótimos motivos para adicionar essa frutinha em sua alimentação diária.

Benefícios das uvas passas para a saúde

1. Excelente fonte de energia

Muitas pessoas estão sempre em movimento, vão para o trabalho, praticam exercícios, arrumam a casa, e isso tudo faz com que precisem de muita energia para manter suas tarefas do dia, por isso é importante ter uma fonte de energia natural e saudável. Uma excelente fonte de energia são as uvas passas, pois possuem uma boa quantidade de açúcares (frutose e glicose) naturais.