ISSO É O QUE ACONTECE COM O SEU CORPO SE VOCÊ COME DUAS BANANAS POR DIA

A maioria de nós hoje em dia “não tem tempo” para comer saudável e, assim, opta por fast-food e comida industrializada. Mas a falta de tempo não é desculpa.

Existem boas opções de alimentos saudáveis que são fáceis de serem transportados (para o trabalho, escola, faculdade ou qualquer outro lugar) e simples de ser preparados.

RECEITAS DE SORVETES SAUDÁVEIS

O verão chegou e com ele aquela vontade de comer um sorvete, porém sabemos que não se pode abusar, afinal os sorvetes tradicionais possuem gordura hidrogenada que é uma das piores inimigas da nossa saúde. Ela aumenta a gordura abdominal, causa diabetes tipo 2, alterações nos lipídeos, fígado gordo, hipertensão e outras doenças, e não queremos isso, não é mesmo?
Então continue lendo o post para conhecer duas receitas de sorvetes saudáveis.