Tem dificuldade para dormir? Adormeça em minutos com este incrível calmante caseiro!

Tem dificuldade para dormir? Adormeça em minutos com este incrível calmante caseiro!

Veja como fazer e tomar:

INGREDIENTES

1 colher (sopa) de alfazema/lavanda

1 colher (sopa) camomila

1 colher (sopa) valeriana

1 xícara de água

1 pedaço de casca fresca de tangerina/mexerica/bergamota/ laranja-cravo